昨天在網路上看到香蕉減肥法
想說要親自來體驗看看是不是真的有減肥的功效
今早就去買了一大串的香蕉
已經被我吃去兩根啦~~
現在香蕉很便宜一台斤17~23元
這串是42元有7根
網路上的說法是：
早上起床吃定量的香蕉，並且喝白開水，其他兩餐可以正常的吃這樣就會瘦了！！
不過要注意的是，因為香蕉有高含量的鉀和鎂，所以千萬不能空腹吃唷
可以在吃香蕉前先吃個小麵包墊個胃
day1 體重:66KG
首先，吃個東西墊個胃
然後，吃2根香蕉
再喝水
恩..........過不到10分鐘
馬上就有便意了
明天來看看到底會減個幾公斤呢？？
day1 早 66
day1 晚 65.6
day2 早 66.3
day2 晚 65.7
day3 早 66.2
後記
後來老師說早餐吃這樣其實很不健康
叫我不能再這樣吃下去
不然後對身體造成傷害
這種減肥方法還是別亂試的好!!
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